锦绣芳华

身体健康十个一 fh%KF!$  
K"M71f[  
Tp<W@+7a  
4(GQI;)k  
Gu2z"tYobO  
一个宽阔的胸怀。 =[82Dg^| 0  
${e s1d*y  
}pP4Xkx
  
一种规律的生活。这将有助于形成良好的条件反射，以保证各种生理机能发挥最好的效应。 Ll^$u"#t  
9"F-!qm!  
Q4 is*.=  
一种合理的饮食习惯。合理饮食是长寿之木，每餐吃八成饱最好。注意营养平衡，不能偏食，主副食适当搭配，不吸烟，不饮酒。 WAt9uxv|2  
V}-Y"?ppC  
ZQ
e8M-/  
一种最适合自己的锻炼方法。选择原则有两条：一是个人的兴趣和爱好；二是根据自己的身体状况，特别是心血管和呼吸系统的状况。 G]6C]ym  
7ejvtj3U  
8K0-^G|%  
一种活泼、热情、开朗的合群性格。 .%M[P&#  
cWx0Fs9"  
[0e@C s  
一种能调节身心的业余爱好。一个人起码要有一种以上业余爱好，它能增添你的生活情趣，同时也是消除工作疲劳的良方。 D%nO`8p&  
R.}Li7?  
ppL(:NE  
一种不向任何压力低头的意志。能接受挑战的人，说明他的精力十分充沛 fz[6lU tT  
,xbLU4  
}.uTh"OV  
一种正确对待疾病的态度。生病时，要沉着，不要恐慌，要积极找医生治疗，且乐观自信，相信自己一定能战胜它。 x9OQy0:S  
Vi-vM%1vg  
一种对年龄的忘却。不要老是想着我又长了一岁，更老了。每天都要抱着乐观的态度去生活，你就会觉得永远年轻，有活力。 cBY).B  
6rH $QBV0e  
v7=696  
一种永远微笑的面孔。笑会令你肌肉牵动，促进血液循环，并能呼出二氧化碳，吸入更多的新鲜空气。